Laufen, Langlaufen und ein Eisbad im 2° C kalten Wasser sind Teil der Ice4Life-Challenge.
Menschen sind zu viel mehr fähig, als sie denken. Das Ertragen von Kälte gehört dazu. Es freiwillig zu tun, widerspricht unserem Bedürfnis nach Wärme und Geborgenheit diametral. Dass der menschliche Körper weitaus weniger empfindlich gegenüber frostigen Temperaturen ist, als man meinen möchte, lässt sich beweisen. Extreme Kälte kann sogar helfen, chronische Krankheiten zu lindern und das Selbstbewusstsein zu steigern. Ice4life ist eine Veranstaltungsreihe, die im isländischen Raum begann, und nun in Österreich angekommen ist. Von 26. bis 28. Jänner feiert der Kälte-Triathlon “Ice4Life” seine Premiere in der Kulturregion Gastein. Die Kälte in mehreren Disziplinen zu ertragen, ist eine wahre Herausforderung.
Den Organisatoren von Ice4Life geht es vor allem auch darum, jene Menschen zu unterstützen, die von einer schweren oder gar unheilbaren Krankheit betroffen sind. Die Kältetherapie bildet eine Brücke zwischen regulärer Gesundheitsversorgung und alternativer Medizin. Eine große Inspiration für „Ice4Life“ ist und war Mark Bos. Der mittlerweile verstorbene Journalist hatte Prostatakrebs und wurde von Ärzten für unheilbar erklärt. Als Reaktion darauf begann er nach alternativen Wegen zu suchen, um sich besser zu fühlen. Er bestieg den Kilimandscharo in kurzen Hosen und probierte verschiedene Therapien aus. Zwar verlor er den Kampf frühzeitig, aber sein Vermächtnis lebt in „Ice4Life“ weiter.
Im Mittelpunkt der Veranstaltung in Gastein steht eine dreiteilige Challenge bestehend aus Laufen, Langlaufen und einem Eisbad im 2° C kalten Wasser. Viele Teilnehmer kommen aus den Niederlanden angereist und haben bereits Erfahrung mit der Challenge. Unvorbereitet in den Wettbewerb zu gehen (mit sich selbst und nicht gegeneinander) ist keine gute Idee. Wichtig ist, die richtige Atemtechnik zu beherrschen. Im Rahmen der Veranstaltung wird das bei Trainingseinheiten vor der Challenge geübt. „Uns geht es darum, möglichst vielen Menschen zu zeigen, dass viel mehr im Körper steckt, als man vielleicht zu Beginn selbst für möglich hält und dass die Kälte eine überaus positive Wirkung auf den Körper haben kann“, sagt Jos de Bruin, einer der Organisatoren von Ice4Life.
Ein Eisbad ist Teil der Challenge. | © Chris de Jong
Ablauf des Events:
Donnerstag, 26.01.
20:00 Uhr Eröffnungsabend
Freitag, 27.01.
Trainingseinheiten (u.a. Atemtechnik)
Besinnungsabend mit Fackelwanderung
Samstag, 28.01.
10:00 Uhr Ice4Life Challenge – Kälte-Triathlon
14:00 Uhr Essen im Valeriehaus
20:00 Uhr Abschlussfeier
(PA/red)
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